迈尔斯·特纳:练空中瑜伽拯救了我的生计 队友还会戏弄我练这个

8月9日讯 雄鹿球员迈尔斯·特纳在球哥的节目中表明,空中瑜伽(aerial yoga)提升了他的耐久力、呼吸和心思健康,这样解救了他的NBA生计。

他说:“我开端练一种不同类型的瑜伽,叫‘空中瑜伽’。不再是简略地做串联体式,而是真的悬在空中做瑜伽。我刚练的时分,是我进入联盟的第二年,队友们都笑话我,一向拿这个戏弄我。但后来我的耐久力变好了,呼吸也调整过来了。我还真的开端投入到冥想的那一面。这真的是解救我职业生计的工作之一,对我协助很大。”

“我鼓舞更多人测验这方面,由于榜首,瑜伽很难。假如你真实仔细去练瑜伽或普拉提,那是十分艰苦的练习。第二便是心思层面。像利安吉洛·鲍尔(二球),他要在巡演中面临很多人,扮演时要吸收很多的能量。你也需要把相同的能量回馈给自己。而这一点只能从自己心里找到,很难向外寻求。”

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