11月3日讯 近来，米卡尔·布里奇斯承受《Men's Health》采访，展现了自己的私家健身房，并共享了日常练习组织。
大桥泄漏，自己每周进行4次力气练习，每次练习时长大约90分钟。练习开始时，他通常会先跳绳，并且一向习气赤脚练习。
谈到最喜爱的练习动作时，大桥挑选了硬拉，而引体向上和保加利亚分腿蹲则是他最不喜爱的动作。
他还介绍了自己的每周练习组织：周一首要练上肢，第二天练下肢，随后歇息一天，再重复这一练习周期。
值得一提的是，大桥有时乃至会在竞赛完毕后继续进行力气练习。他解释道，尤其是在麦迪逊广场花园打完竞赛后，现场气氛和球迷的欢呼声会让自己肾上腺素飙升，竞赛完毕后依然很难平静下来。因而，他会经过力气练习耗费精力，期望练习完毕后可以放松下来，更好地入眠。
谈到现在的健身方针时，大桥表明，自己最重要的使命便是让身体各个环节坚持杰出状况，尽可能防备伤病。在最终的快速问答环节中，大桥还泄漏自己更喜爱早上7点练习。
标签： 篮球 NBA 尼克斯
上海110-109加时险胜吉林，张镇麟补篮绝杀，威尔逊空砍30+21
北京时间11月3日中国男子篮球职业联赛 常规赛，上海久事对阵长白山恩都里。半场上海52-49吉林，最终上海110-109吉林。上海久事拉塞尔21分6板6助，王哲林20分11板1助；长白山恩都里DJ-威尔逊30分21板5助，姜伟泽25分4板8助。赛况第一节上海王哲林拿下6分，吉林DJ-威尔逊拿下7分，首节战罢上海25-24领先吉林第二节上海刘铮拿下8分，吉林库恩-珀塞尔拿下9分，半场结束上海52-4
2026-11-04
北京时间11月3日中国男子篮球职业联赛 常规赛，天津先行者对阵浙江浙商证券。半场天津41-48广厦，最终天津88-99广厦。天津先行者蒋祺禹24分5板7助，戴申-尼克斯21分4板6助；浙江浙商证券雷琼-塔克32分4板10助，胡金秋22分11板。赛况第一节天津戴申-尼克斯拿下6分，广厦雷琼-塔克拿下7分，首节战罢天津18-29落后广厦第二节天津蒋祺禹拿下9分，广厦德兹明-威尔斯拿下7分，半场结束天津
2026-11-04
上海110-109加时险胜吉林，张镇麟补篮绝杀，威尔逊空砍30+21
北京时间11月3日中国男子篮球职业联赛 常规赛，上海久事对阵长白山恩都里。半场上海52-49吉林，最终上海110-109吉林。上海久事拉塞尔21分6板6助，王哲林20分11板1助；长白山恩都里DJ-威尔逊30分21板5助，姜伟泽25分4板8助。赛况第一节上海王哲林拿下6分，吉林DJ-威尔逊拿下7分，首节战罢上海25-24领先吉林第二节上海刘铮拿下8分，吉林库恩-珀塞尔拿下9分，半场结束上海52-4
2026-11-04
深圳93-90三加时险胜浙江，贺希宁19+9+10，容子锋21分，陆文博17+7
北京时间11月3日中国男子篮球职业联赛 常规赛，深圳马可波罗对阵浙江稠州金租。首节浙江领先11分，次节浙江彻底哑火单节仅3分，深圳一波22-3反超8分，半场深圳36-28浙江，下半场浙江迅速追平，随后双方持续防守拉锯战，鏖战三加时，最终深圳93-90浙江。深圳马可波罗容子峰21分4板2助，贺希宁19分9板10助；浙江稠州金租阿尔图斯-扎加尔斯19分1板5助，陆文博17分7板1助。赛况第一节，开场前
2026-11-04
北京时间11月3日中国男子篮球职业联赛 常规赛，天津先行者对阵浙江浙商证券。半场天津41-48广厦，最终天津88-99广厦。天津先行者蒋祺禹24分5板7助，戴申-尼克斯21分4板6助；浙江浙商证券雷琼-塔克32分4板10助，胡金秋22分11板。赛况第一节天津戴申-尼克斯拿下6分，广厦雷琼-塔克拿下7分，首节战罢天津18-29落后广厦第二节天津蒋祺禹拿下9分，广厦德兹明-威尔斯拿下7分，半场结束天津
2026-11-04
联赛杯 10月29日 联赛杯第1轮 利物浦vs切尔西 全场录像回放
2026年10月29日联赛杯 10月29日 联赛杯第1轮 曼城vs布莱顿 全场录像回放
2026年10月29日博洛尼亚 10月29日 意甲第9轮 AC米兰vs博洛尼亚 全场录像回放
2026年10月29日威尼斯 10月29日 意甲第9轮 威尼斯vs国际米兰 全场录像回放
2026年10月29日山西 10月28日 CBA常规赛 深圳vs山西 全场录像回放
2026年10月29日NBA 10月28日 NBA常规赛 开拓者vs湖人 全场录像回放
2026年10月28日北控 10月27日 CBA常规赛 广州vs北控 全场录像回放
2026年10月28日全北现代 10月27日 亚冠精英联赛第3轮 北京国安vs全北现代 全场录像回放
2026年10月28日河内公安 10月27日 亚冠精英联赛第3轮 上海海港vs河内公安 全场录像回放
2026年10月28日四川 10月27日 CBA常规赛 四川vs同曦 全场录像回放
2026年10月28日